Bem-vindo ao nosso canal de nutrição do Dr. Fabricio Kraemer Nascimento, um espaço dedicado à promoção da saúde e bem-estar através da alimentação. Nosso compromisso é oferecer um atendimento que alia profissionalismo, um ambiente acolhedor e as mais recentes evidências científicas para guiar você em uma jornada de transformação alimentar e de vida.
O Dr. Fabricio Kraemer Nascimento adota uma abordagem personalizada, compreendendo que cada indivíduo é único e possui necessidades específicas. A consulta vai além de um simples plano alimentar; é um diálogo aberto para entender seu histórico de saúde, rotina, preferências alimentares e objetivos, sejam eles perda de peso, ganho de massa muscular, controle de doenças crônicas ou melhoria da performance esportiva. Tudo isso é construído sobre pilares de pesquisa e conhecimento atualizados, garantindo recomendações seguras e eficazes.
Aqui, você não apenas receberá um plano nutricional detalhado, mas também terá acesso a educação alimentar abrangente, estratégias práticas para integrar hábitos saudáveis no seu dia a dia e ferramentas para desenvolver uma relação saudável e consciente com a comida. Oferecemos suporte contínuo para que você alcance e mantenha seus resultados, transformando sua saúde através de uma alimentação equilibrada e prazerosa. Nosso objetivo é empoderá-lo com o conhecimento e as habilidades para fazer escolhas alimentares que impactam positivamente sua energia, humor e qualidade de vida geral.
Local de atendimento nutricional: Presencial em Bangu – Rio de Janeiro/RJ:
Como nutricionista com registro no Conselho Regional de Nutricionistas (CRN/RJ-24100216), atuo com dedicação e paixão para guiar meus pacientes em suas jornadas de saúde e bem-estar. Minha formação e experiência me permitem oferecer um suporte abrangente em duas áreas cruciais da nutrição.
Na área de Nutrição Clínica, meu foco é na prevenção e tratamento de diversas condições de saúde, como diabetes, hipertensão, dislipidemias, doenças gastrointestinais e manejo de peso. Utilizo uma abordagem baseada em evidências para criar planos alimentares que não apenas otimizam sua saúde, mas também se integram perfeitamente ao seu estilo de vida. O objetivo é melhorar a qualidade de vida, reduzir sintomas e promover a longevidade através de escolhas alimentares inteligentes e sustentáveis.
Já na Nutrição Estética, trabalhamos juntos para alcançar seus objetivos de beleza e composição corporal de forma saudável e duradoura. Isso inclui estratégias para melhora da pele, cabelo, unhas, redução de celulite, aumento da massa muscular e diminuição da gordura corporal, sempre com foco na saúde interna que se reflete externamente. Acredito que a verdadeira beleza vem de dentro para fora, nutrida por um corpo equilibrado.
Minha prática é pautada por uma abordagem individualizada e humanizada, reconhecendo que cada pessoa é única, com suas próprias necessidades, preferências e rotinas. Realizo uma escuta ativa para compreender profundamente seus hábitos, desafios e metas, garantindo que o plano alimentar proposto seja não apenas eficaz, mas também prazeroso e fácil de seguir no dia a dia. Combinar o conhecimento técnico mais atualizado com essa sensibilidade humana é fundamental para o sucesso do tratamento.
Meu compromisso inabalável é oferecer um acompanhamento ético, seguro e eficaz. Isso significa que todas as recomendações são rigorosamente baseadas nas mais recentes evidências científicas e estão em total conformidade com as diretrizes e resoluções estabelecidas pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN). Sua saúde e segurança são minha prioridade máxima, e trabalho para que você se sinta confiante e bem-informado em cada etapa do processo.
Acompanhamento Presencial ou Online:
Entendemos que a rotina moderna pode ser desafiadora, por isso oferecemos um acompanhamento nutricional presencial e online, estruturado, dinâmico e altamente eficaz. O atendimento é realizado de forma individualizada, respeitando suas necessidades, preferências alimentares, rotina, objetivos e condições de saúde.
No formato online, utilizamos plataformas digitais seguras e modernas, como videochamadas, aplicativos de acompanhamento alimentar e troca de mensagens, permitindo um monitoramento contínuo da sua evolução. Dessa forma, mesmo à distância, é possível realizar ajustes estratégicos no plano alimentar, acompanhar medidas, evolução de peso, composição corporal e adesão às orientações.
Já o acompanhamento presencial proporciona uma avaliação mais detalhada, incluindo análise de composição corporal, circunferências, dobras cutâneas (quando aplicável) e avaliação clínica nutricional, garantindo um plano ainda mais preciso e direcionado.
Nossa consulta presencial oferece uma avaliação física completa e aprofundada, incluindo medidas antropométricas detalhadas como peso, altura, percentual de gordura corporal e circunferências, para um diagnóstico preciso do seu estado nutricional. Realizamos uma anamnese alimentar exaustiva, investigando seus hábitos, preferências, aversões, histórico de saúde, uso de medicamentos e rotina diária.
Com base nessas informações, elaboramos um plano nutricional totalmente individualizado e flexível, que se alinha perfeitamente aos seus objetivos – seja perda de peso, ganho de massa muscular, controle de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, ou otimização da performance esportiva. O foco é criar estratégias alimentares sustentáveis que se encaixem na sua vida, promovendo melhora na energia, saúde geral e bem-estar duradouro.
Os acompanhamentos Nutricionais são realizadas de forma programada e conforme o desejo em proseguir com os cuidados. Este procedimento permite analisar melhor os resultados e com o objetivo de ajustar o plano alimentar conforme sua evolução, dificuldades encontradas, mudanças na rotina, novos exames laboratoriais e evolução do quadro clínico podem ser solicitados.
Este serviço é ideal para quem busca flexibilidade, comodidade e atendimento humanizado, sem abrir mão da qualidade técnica e da personalização. Ele oferece acompanhamento próximo, motivação contínua e segurança, permitindo que as estratégias nutricionais sejam constantemente adaptadas para promover resultados consistentes, sustentáveis e duradouros, seja para profissionais com rotina intensa, pessoas que viajam com frequência ou moradores de outras localidades.
Realidade do meu Atendimento:
Meu atendimento é muito além, do que prescrever dietas, meu objetivo é te capacitar para fazer escolhas alimentares conscientes e sustentáveis a longo prazo. Ofereço orientações personalizadas sobre como decifrar rótulos de alimentos, identificando ingredientes prejudiciais e optando por opções mais nutritivas. Ensino técnicas para otimizar sua rotina e receitas práticas que se encaixam no seu paladar e estilo de vida.
Além disso, abordamos o tema da suplementação de forma ética e baseada em evidências científicas, indicando apenas quando houver real necessidade e respaldo clínico. A mudança alimentar visa desmistificar mitos nutricionais, promover uma relação mais saudável e prazerosa com a comida, e fornecer as ferramentas para que você seja o protagonista da sua saúde, prevenindo doenças e conquistando mais qualidade de vida.
Condições Clínicas Atendidas:
Minha prática clínica é dedicada ao suporte nutricional de indivíduos que buscam não apenas o tratamento, mas também a prevenção e a gestão eficaz de diversas condições de saúde. Atendo uma ampla variedade de quadros clínicos através de protocolos nutricionais personalizados e baseados em evidências científicas, visando restaurar o equilíbrio do organismo, melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar duradouro.
Com uma abordagem integrativa, considero a individualidade bioquímica, o histórico de saúde, o estilo de vida e as preferências alimentares de cada paciente para desenvolver um plano que seja não só eficaz, mas também sustentável e prazeroso. A nutrição é uma ferramenta poderosa na modulação de processos fisiológicos e na otimização da saúde em diversas frentes.
Metabólicas e Cardiovasculares:
A nutrição desempenha um papel fundamental na prevenção e no manejo de doenças crônicas que afetam o metabolismo e o sistema cardiovascular. Meu foco é ajudar a controlar inflamações, melhorar perfis lipídicos e glicêmicos, e promover a saúde do coração através de estratégias alimentares específicas:
- Obesidade e sobrepeso
- Diabetes mellitus tipo 2 e pré-diabetes
- Resistência à insulina
- Hipertensão arterial e prevenção de doenças cardiovasculares
- Dislipidemias (colesterol total, LDL e triglicerídeos elevados)
- Síndrome metabólica
- Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA)
- Gota e hiperuricemia
- Gastrointestinais
- O intestino é o nosso segundo cérebro, e sua saúde impacta diretamente todo o organismo. Ofereço suporte nutricional para aliviar sintomas, restaurar a integridade da barreira intestinal e modular a microbiota, promovendo uma digestão eficiente e reduzindo desconfortos.
- Refluxo gastroesofágico (DRGE)
- Gastrite e úlceras
- Disbiose intestinal
- Constipação intestinal e diarreia crônica
- Síndrome do Intestino Irritável (SII)
- Doença de Crohn e Colite Ulcerativa (DII)
- Diverticulite e Doença Celíaca
- Intolerâncias alimentares (lactose, glúten, frutose)
Hormonais:
O equilíbrio hormonal é vital para o funcionamento de inúmeros sistemas corporais. Através da alimentação, podemos influenciar a produção e o metabolismo de hormônios, auxiliando na gestão de condições que afetam a tireoide, os ovários e as glândulas adrenais, entre outros:
- Hipotireoidismo e Hipertireoidismo (suporte nutricional)
- Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e endometriose
- Menopausa e perimenopausa
- Andropausa e saúde hormonal masculina
- Desequilíbrios de cortisol relacionados ao estresse
- Nutrição para fertilidade e saúde reprodutiva
Nutrição Especializada e Bem-Estar:
Além das condições clínicas específicas, ofereço programas de nutrição focados em otimizar a composição corporal, retardar o envelhecimento e proporcionar cuidados nutricionais adaptados a diferentes fases da vida e objetivos estéticos.
- Cuidados nutricionais para idosos (sarcopenia, osteopenia)
- Nutrição estética (redução de retenção de líquidos, melhora da celulite, fortalecimento de unhas e cabelos)
- Otimização da composição corporal (ganho de massa muscular, redução de gordura)
- Nutrição para o envelhecimento saudável
- Suporte nutricional pré e pós-cirúrgico
- Aumento da energia e vitalidade